Si vous souhaitez avoir des enfants, il est bon de délaisser la télé pour aller se coucher tôt... et cela, pas uniquement pour avoir plus de temps pour faire des galipettes. Une étude danoise révèle que le manque de sommeil diminue la fertilité des hommes.
Qu'est-ce que la stérilité ?
Parvenir à concevoir un enfant dès la première tentative n'est pas donné à tout le monde. Et cela n'a rien d'inquiétant dans un premier temps. En effet, les données statistiques montrent que la probabilité mensuelle d'obtenir naturellement une grossesse est de 25% pour un couple de 25 ans.
Ainsi, les professionnels considèrent que le couple peut avoir un problème de stérilité après 12 à 24 mois de rapports sexuels complets, réguliers (deux à trois fois par semaine) et sans contraception.
Pour parvenir à ces résultats, les scientifiques ont étudié les habitudes de 104 couples qui essaient d'avoir un bébé depuis deux ans. Ils ont découvert que les hommes qui allaient au lit à 22h30, avaient près de 4 fois plus de chance d'avoir un sperme de bonne qualité par rapport à ceux qui restaient debout jusqu'après 23h30.
De plus, les potentiels futurs papas qui dorment entre 7h30 et 8h00 par nuit ont 6,18 fois plus de chance d'avoir de bons résultats à leur spermogramme que les autres. Par contre, les scientifiques ont assuré lors de la présentation que la qualité du sommeil ou encore le nombre de fois que les hommes se réveillent pendant la nuit n'avaient pas d'impact.
Les résultats de la recherche suggèrent que le manque de sommeil mène le système immunitaire à s'emballer et à attaquer le sperme. De plus, le professeur Hans Jakob Ingerslev, co-auteur de l'étude réalisée à l'université danoise d'Aarhus, a précisé pendant le congrès annuel “les raisons peuvent être psychologiques, car les hommes privés de sommeil sont plus stressés et cela peut avoir un impact sur la fertilité”.
Pour booster votre fertilité, évitez le binge-watching
Le docteur Raj Mathur, consultant en gynécologie à la NHS Foundation Trust de l'Université de Manchester, s'est réjoui de cette découverte. “L'étude montre qu'il y a des points d'optimisation potentiels en ce qui concerne le traitement de l'infertilité masculine”. Il a ensuite poursuivi devant l'assemblée du congrès professionnel “les hommes qui veulent un bébé, devraient se coucher tôt et veiller à avoir assez de repos. Ils devraient réfléchir à ce qui les garde éveillés tard et essayer de changer leurs habitudes, qu’il s’agisse de regarder la Télé ou d’envoyer des e-mails”.
Comments
Post a Comment